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डिप्लोमा इन न्यूट्रिशन एण्ड फिटनेस - (हिंदी)

Course Instructor: INFS

₹49999.00

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Course Overview

यह अपनी तरह का एक अनूठा डिप्लोमा कार्यक्रम है, जिसे शोध-आधारित (Research-Based), साक्ष्य-आधारित (Evidence-Based) पाठ्यक्रम तथा व्यावहारिक ज्ञान के समन्वय से तैयार किया गया है, ताकि आपको पोषण एवं फिटनेस के क्षेत्र में सर्वोच्च गुणवत्ता की शिक्षा प्राप्त हो सके।

इस पाठ्यक्रम के माध्यम से आप न केवल वैज्ञानिक ज्ञान अर्जित करेंगे, बल्कि पोषण एवं फिटनेस उद्योग में सफल करियर के लिए आवश्यक व्यावहारिक कौशल भी विकसित कर पाएंगे। यह डिप्लोमा कार्यक्रम देश का एकमात्र पोषण एवं फिटनेस कार्यक्रम है जो विश्वविद्यालय-स्तरीय शिक्षा प्रदान करता है तथा 40 क्रेडिट्स के समकक्ष मान्यता रखता है। इसके माध्यम से आप पारंपरिक कक्षा की सीमाओं के बिना विश्वविद्यालय स्तर की शिक्षा प्राप्त कर सकते हैं।

विशेषज्ञ संकाय द्वारा संचालित वर्चुअल कक्षाओं के माध्यम से आपको एक बहुआयामी (Multimodal) शिक्षण मंच उपलब्ध कराया जाएगा। इसके अतिरिक्त, आपकी सीखने की प्रक्रिया को प्रभावी बनाने के लिए विभिन्न शिक्षण संसाधन और अनुभव प्रदान किए जाएंगे, जैसे—

  • पाठ्यपुस्तकें (Textbooks)

  • एनिमेटेड वीडियो

  • मूल्यांकन कार्यपुस्तिकाएँ (Assessment Workbooks)

  • क्विज़ (Quizzes)

  • चर्चा मंच (Discussion Forums)

  • प्रश्नोत्तर सत्र (Q&A Sessions)

  • व्यावहारिक क्लाइंट ट्रांसफॉर्मेशन कौशल-आधारित परियोजना (FTP)

चाहे आप किसी फिटनेस संस्था में कार्य करना चाहते हों या अपना स्वयं का व्यवसाय स्थापित करने की योजना बना रहे हों, यह डिप्लोमा आपको रोजगार (Employability) और उद्यमिता (Entrepreneurship) से संबंधित व्यापक कौशल प्रदान करेगा।

इस कार्यक्रम में क्लाइंट का समग्र मूल्यांकन (Comprehensive Client Assessment), प्रभावी संवाद कौशल (Communication Skills), प्रेरक एवं व्यवहार परिवर्तन रणनीतियाँ (Motivational and Behavioral Intervention Strategies) तथा क्लाइंट प्रबंधन (Client Management) जैसे महत्वपूर्ण विषय शामिल हैं, जो आपको एक उत्कृष्ट पोषण एवं फिटनेस कोच बनने में सहायता करेंगे।

कोर्स में क्या शामिल है (What's Included)

रिकॉर्डेड लेक्चर्स एवं प्रश्नोत्तर सत्र

विशेषज्ञ फैकल्टी द्वारा रिकॉर्डेड लेक्चर्स का आजीवन एक्सेस, साथ ही आपकी शंकाओं के समाधान हेतु संरचित प्रश्नोत्तर (Q&A) सत्र।

क्लासरूम सेशंस एवं मेंटरिंग

बेसिक परीक्षा उत्तीर्ण करने के बाद आपको बैचों में शामिल किया जाएगा, जहाँ समर्पित फैकल्टी मेंटर आपको वास्तविक कोचिंग परिस्थितियों में एडवांस्ड कॉन्सेप्ट्स लागू करना सिखाएंगे।

पुस्तकों की डिलीवरी

कोर्स की पुस्तकें आपके घर तक पहुँचाई जाएंगी, चाहे भारत में हों या विदेश में (अंतरराष्ट्रीय कूरियर शुल्क अतिरिक्त लागू होंगे)।

क्विज़

प्रत्येक मॉड्यूल के अंत में स्व-मूल्यांकन हेतु क्विज़ उपलब्ध होंगे। ये आपके अंतिम स्कोर या ग्रेड में शामिल नहीं किए जाते।

वर्कबुक्स

डैशबोर्ड पर उपलब्ध मॉड्यूल-आधारित वर्कबुक्स और कौशल-आधारित असाइनमेंट्स आपको विषयों को बेहतर ढंग से समझने और व्यावहारिक रूप से लागू करने में सहायता करेंगे। ये आपको एक सक्षम और पेशेवर कोच बनने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं।

प्रोफेशनल सर्टिफिकेशन

कोर्स को सफलतापूर्वक पूर्ण करने पर आपको Certified Nutrition Fitness Coach (CNFC) प्रमाणपत्र प्रदान किया जाएगा, जिसे आप सीधे अपने स्टूडेंट डैशबोर्ड से डाउनलोड कर सकते हैं।

Schedule of Classes

Course Curriculum

19 Subjects

पोषण एवं फिटनेस में डिप्लोमा

1 Exercises3 Learning Materials

Introduction

Welcome Note

Student Handbook

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Undertaking

Undertaking

Exercise

भोजन एवं पोषण की मूल बातें

8 Learning Materials

स्वास्थ्य एवं पोषण का परिचय

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:40

मोटापा एवं जीवनशैली से संबंधित विकार

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:32

पोषण पिरामिड

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:03:03

कैलोरी एवं ऊर्जा संतुलन

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:02:31

प्रमुख पोषक तत्त्वों का परिचय

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:03:47

सूक्ष्म पोषक तत्त्वों का परिचय

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:03:23

मात्रात्मक पोषण का परिचय

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:03:52

भोजन के साथ आपका संबंध और उसका स्वास्थ्य पर प्रभाव

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:03:20

व्यायाम विज्ञान का परिचय

6 Learning Materials

व्यायाम का महत्त्व

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:07:09

शारीरिक स्वास्थ्य के मूल घटक

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:04:16

व्यायाम के प्रकार

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:04:29

व्यायाम की योजना बनाना और नियमित दिनचर्या तैयार करना

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:02:33

जीवनशैली संबंधी विकारों के जोखिम कारकों पर व्यायाम का प्रभाव

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:01:29

सामान्य स्वस्थ लोगों के लिए व्यायाम संबंधी बुनियादी सुझाव

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:01:20

प्रतिरोध प्रशिक्षण का परिचय

4 Learning Materials

प्रतिरोध प्रशिक्षण क्या है?

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:01:50

प्रमुख मांसपेशी समूहों का परिचय

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:01:30

प्रशिक्षण के विभिन्न घटकों और उनके महत्त्व का परिचय

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:01:21

व्यायाम की योजना बनाने की मूल बातें और प्रगति की निगरानी एवं उन्नति

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:01:01

जिम का परिचय

4 Learning Materials

जिम में सामान्यतः उपयोग किए जाने वाले उपकरणों का परिचय

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:02:19

व्यायाम की सही तकनीक सिखाना

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:01:33

शरीर के प्रत्येक भाग के लिए सामान्य व्यायाम—कार्डियो, शक्ति प्रशिक्षण एवं स्ट्रेचिंग

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:02:52

चोटों से बचाव एवं उनका प्रबंधन

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:04:22

वजन प्रबंधन एवं आहार योजना

2 Learning Materials

वजन प्रबंधन

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:02:55

पोषण योजना

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:02:44

शरीर रचना विज्ञान एवं शरीर क्रिया विज्ञान की मूल बातें

6 Learning Materials

शरीर रचना विज्ञान एवं गति के विभिन्न तलों का परिचय

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:03:11

पेशीय तंत्र

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:44

कंकाल तंत्र

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:04:40

हृदय-संवहनी तंत्र एवं तंत्रिका तंत्र

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:03:28

अंतःस्रावी तंत्र

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:04:44

व्यायाम शरीर-क्रिया विज्ञान

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:03:46

जैव रसायन विज्ञान

6 Learning Materials

जीव विज्ञान एवं रसायन विज्ञान की मूल बातें

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:03:14

पाचन एवं पाचन तंत्र

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:03:05

कार्बोहाइड्रेट

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:03:50

लिपिड, वसा एवं तेल

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:02:51

प्रोटीन का विज्ञान

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:06

ऊर्जा तंत्र

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:03:26

सूक्ष्म पोषक तत्त्व एवं जलयोजन

3 Learning Materials

विटामिन

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:04:02

खनिज एवं प्रतिऑक्सीकारक

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:25

जल एवं अल्कोहल

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:08

पोषण पूरक

4 Learning Materials

आहार पूरकों का परिचय

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:02:48

स्वास्थ्य पूरक

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:03:38

सुविधाजनक पोषण पूरक

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:03:57

प्रदर्शन बढ़ाने वाले पूरक

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:02:50

जीवनशैली संबंधी विकार एवं विशेष जनसमूह

4 Learning Materials

इंसुलिन प्रतिरोध एवं मधुमेह

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:04:15

हार्मोन संबंधी विकार

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:10

विशेष जनसमूह—वृद्धजन

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:04:37

विशेष जनसमूह—गर्भावस्था एवं प्रसवोत्तर अवस्था

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:55

फिटनेस प्रशिक्षण के घटक एवं तकनीकें

5 Learning Materials

प्रशिक्षण योजना के घटक एवं सिद्धांत

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:02

प्रतिरोध प्रशिक्षण के विभिन्न घटक

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:04:39

हृदय-संवहनी फिटनेस की तकनीकें

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:20

मांसपेशियों के निर्माण की तकनीकें

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:04:39

वसा घटाने से संबंधित महत्त्वपूर्ण बातें

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:04:15

क्लाइंट का फिटनेस मूल्यांकन

5 Learning Materials

फिटनेस एवं स्वास्थ्य के प्रमुख घटक

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:12:11

फिटनेस परीक्षण

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:07:39

क्लाइंट की प्रारंभिक जानकारी, जोखिम मूल्यांकन एवं शारीरिक परीक्षण

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:10:41

प्रशिक्षु के लिए फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करना

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:07:06

प्रशिक्षण योजना को लागू करना एवं प्रगति का आकलन करना

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:07:42

व्यायाम योजना तैयार करना

6 Learning Materials

व्यायाम सत्र के प्रमुख घटक

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:51

प्रशिक्षण कार्यक्रम की रूपरेखा तैयार करना

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:07:14

व्यायामों का चयन एवं उनका सही क्रम

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:07:37

प्रशिक्षण योजना तैयार करने के चरण

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:06:44

क्लाइंट की आवश्यकताओं के अनुसार योजना में बदलाव करना

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:48

मांसपेशियों को शिथिल करने की तकनीकें

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:34

आहार संबंधी रणनीतियाँ एवं प्रगति का आकलन

3 Learning Materials

चयापचय एवं आहार संबंधी रणनीतियाँ

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:08:09

लोकप्रिय आहार पद्धतियों की समीक्षा

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:06:50

प्रगति का आकलन एवं रिकॉर्ड रखना

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:59

एक सफल करियर की शुरुआत

4 Learning Materials

वैश्विक फिटनेस उद्योग

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:04:47

व्यावसायिक एवं नैतिक आचार संहिता

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:03:32

सफलता के लिए आवश्यक कौशल

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:04:16

नौकरी बनाम स्वरोज़गार

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:04:40

शोध को समझना

3 Learning Materials

सांख्यिकी का संक्षिप्त परिचय

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:04:59

शोध को समझना एवं उसका विश्लेषण करना

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:02

स्वयं शोध करना

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:02:43

आहार मनोविज्ञान

6 Learning Materials

निर्णय लेना एवं आत्म-नियमन

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:33

व्यवहार में परिवर्तन

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:06:13

प्रेरणा

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:29

क्लाइंट का मूल्यांकन एवं लक्ष्य निर्धारण

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:07:23

योजना का नियमित पालन एवं क्लाइंट–कोच संबंध

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:05:29

क्लाइंट का विश्वास जीतना एवं आवश्यक सहयोग प्रदान करना

रिकॉर्डेड लेक्चर

Video
00:04:48

एफ़टीपी

2 Learning Materials

एफ़टीपी

एफ़टीपी

FTP रिपोर्ट फॉर्मेट

PDF

Course Instructor

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